Количество времени, проведенного в воздухе для кого-то путешествующего из, скажем, Лондона в Австралию, около 22 часов. Это 22 часа кричащих детей. Двадцать два часа стесненных состояний, проведенного времени, слушая вечный рев двигателей самолета. Неприятности при дальних поездках могут варьироваться в зависимости от неудобств (чувак с громким, ребристым смехом, смотрящий повтор «Тупой и еще тупее» или же плохо запланированное путешествие). Этого может быть достаточно не только для того, чтобы разрушить ваш день, но еще и несколько последующих. К счастью, есть несколько простых способов сделать длинный полет более терпимым.

1. Забронируйте билеты заранее

Это само собой разумеется. Чем раньше вы заказываете билеты, тем лучше ваши шансы забить любимое место - все просто. С помощью http://www.superavia.ru/ это еще и очень просто.

2. Сядьте назад

На всякий случай, если у вас нет любимого места (хотя впереди есть больше места для ног), пойдите в конец салона. Это будет шумнее, конечно, но если все остальные борются за передние места, у вас будет гораздо больше шансов попасть на пустое место или два рядом с вами.

3. Держитесь подальше от семейных маршрутов

Иногда вы ничего не можете с этим поделать, но если у вас есть возможность не планировать поездку на выходные, всегда используйте этот вариант.

4. Не переусердствуйте

Вам понадобится больше для дальнего полета, чем для короткого, но это не значит, что нужно принести три рюкзака, полные беспошлинной выпивки, электроники и полу прочтенных романов.

5. Принесите свою собственную подушку

Маленькая подушка является основным предметом для всех дальних путешественников. Каждый аэропорт на планете будет продавать подушки для путешествий, а выглядеть слегка смешно - это небольшая цена за то, что вы не уничтожите свою шею.

6. Шумоподавляющие наушники - ваш новый лучший друг

Если вы не можете себе это позволить, некоторые высококачественные затычки для ушей сделают все в порядке.

7. Нанесите маску для глаз

Маска для глаз особенно полезна, если вы летите в течение дня, или человек рядом с вами носит особенно яркую одежду.

8. Попробуйте расслабиться.

Делайте все, что нужно - медитируйте, слушайте успокаивающую музыку, делайте некоторые дыхательные упражнения - это не только поможет вам спать легче, но и хорошо для вашей психики в целом. И если все остальное терпит неудачу, всегда есть успокаивающие средства.