Резкое увеличение веса – одна из самых неприятных ситуаций в жизни человека. Чаще всего такое явление связывают с неправильным питанием или малоактивным образом жизни. Однако существует ряд иных факторов, вызывающих неожиданное и быстрое увеличение цифр на весах.

Недостаток отдыха и сна

Самая распространенная причина – именно нехватка отдыха и сна. Во-первых, это приводит к усталости, от которой многие пытаются избавиться калорийными перекусами. Во-вторых, ухудшается расщепление жира. В-третьих, растет количество инсулина на фоне снижения уровня сахара.

Прием лекарств

Лечение некоторых заболеваний проходит с помощью препаратов, способных вызывать сбои в обменных процессах, снижать количество выводимой жидкости из организма, а также негативно сказываться на процессах пищеварения. При этом абсолютно все медикаменты замедляют процессы метаболизма, что повышает аппетит.

Злоупотребление алкоголем

Регулярное употребление спиртных напитков в больших количествах всегда приводит к увеличению веса. Дело в том, что спирт весьма калориен, а также вызывает скапливание излишек жидкости.

Болезни щитовидной железы

Иногда заболевания, влияющие на работу щитовидки, проходят практически незаметно, из-за чего человек о них не знает и даже не думает заниматься лечением. От этого резко ухудшаются качество и скорость обменных процессов.

Стресс

Люди, испытывающие сильные стрессы, тоже могут страдать от увеличения веса. Они особенно подвержены сбоям гормонального фона и переизбытку адреналина, что сказывается негативным образом на многих системах организма.

Гормональные сбои, менструальный цикл

Даже незначительные сбои в гормональной системе приводят к дискомфорту, как психологическому, так и физическому, что многие стараются «заедать». Дополнительным фактором выступает снижение эстрогена.

При изменениях менструального цикла происходят перемены во всем организме – после овуляции повышается количество жидкости, жира и солей, что также повышает вес.

Другие факторы

Перечисленные причины не являются единственно возможными. Повлиять на изменения в весе могут также следующие моменты:

  • Употребление большого количества соли;
  • Непереносимость казеина;
  • Повышенная чувствительность к глютену;
  • Нехватка жидкости;
  • Усиленные спортивные тренировки.

Читать подробнее https://clinic-vitalis.ru/rezkij-nabor-vesa