Стресс при беременности - явление обычное, но если подобное состояние обретает длительный характер, то оно может привести к существенному истощению женского организма, на который возложена важная миссия по вынашиванию малыша. Полностью избежать возникновения стрессовых ситуаций в привычной жизни невозможно. Легкие стрессовые состояния даже оказывают положительное влияние на организм беременной в преддверии предстоящих родов. Кроме того они являются своеобразной тренировкой нервной системы крохи, который еще даже не родился на свет.

Если же состояние угнетения становится обычным и перетекает в дистресс, его негативное влияние сказывается не только на будущей матери, но и на развивающемся в ней ребеночке. Характерными последствиями для данного явления выступают сонливость и вялость, которые становятся обыденностью для женщины, а в будущем скажутся и на ребенке после его рождения.
Негативным последствием нервного напряжения может выступать не только беспокойство (по причине или без нее), но и тахикардия, тремор конечностей и всего тела. Частым проявлением служит и появление головокружения, и усиление силы и частоты возникновения головной боли. Даже сыпь на теле может появиться из-за сильного стрессового события.
За этими явлениями следует усиление токсикоза, возможно увеличение частоты и интенсивности вирусных заболеваний. Самым серьезным последствием является возможность развития патологии новорожденного и слабого иммунитета малыша после рождения.

Неспокойная жизнь женщины, вынашивающей ребенка, в первую очередь сказывается на нервной системе ее будущего чада. Она становится чересчур уязвимой. Малыш уже в сознательном возрасте может испытывать проблемы с восприятием себя в окружающем мире. Могут возникать расстройства в поведении и реакциях. Кроме того такой ребенок чаще среднестатистического сверстника будет подвержен разнообразным страхам. Даже развитие астматической и аллергической реакции у малыша возможно в ответ на сильное нервное перенапряжение его матери еще на этапе беременности.

Самый важный этап в формировании нервной системы плода происходит в первый триместр. Именно в это время женщина должна быть наиболее спокойна и уравновешена, потому что от ее настроения и отношения к жизни будут зависеть процессы, которые происходят во время закладки нервной ткани на этапе раннего развития крохи. Успокоить и восстановить нервную систему в этот период незаменимо помогают водные процедуры, такие как флоатинг. За 1 час сеанса все нервные клетки восстанавливаются сопоставимо с эффектом восьмичасового сна.

О вредном воздействии плохого психо-эмоционального состояния беременной говорит усиление частоты и интенсивности движений ребенка в критический момент. Этот факт имеет простое объяснение. Момент тревоги матери обуславливает уменьшение доставки кислорода к плоду. А ребенок реагирует на это активными массажными движениями непосредственно по плаценте, чтобы получить все необходимые для его развития элементы.

Сильный невроз матери в начале беременного периода может привести к развитию диабета, энуреза и даже аутизма у ребенка. Спровоцировать стресс при беременности кроме внешних факторов могут и внутренние изменения женского организма. Они связаны с перестройкой, которая происходит, чтобы дать жизнь новому человеку. Их проявления начинаются с тошноты и учащенного мочеиспускания. Затем к этим симптомам могут добавиться расстройство пищеварения и изжога, даже обмороки и головокружения.


Часто под влиянием гормональных изменений женщина становится обидчивой и слезливой, временами раздражительной. Ее могут начать одолевать страхи и иногда случаться приступы беспокойства. Прибавка в весе, появление отечности. И это совсем не полный список всех изменений и их проявлений, которые коснутся будущей матери. Ближе к долгожданным родам появляется страх перед ними.
Данные переживания являются стрессовыми, но они вовсе неглубокие, а поэтому не могут негативно сказаться на состоянии развивающегося малыша. Негатив такого рода способствует выработке кортизола, который является необходимым в материнском организме для обеспечения нормального развития плода. Избыток кортизола, который вырабатывается в состоянии длительного перенапряжения, по мнению многих врачей, является причиной развития патологии новорожденных.


Избавление от стресса во время беременности.


Чтобы избежать зашкаливания эмоций, беременной следует принимать меры для избавление от них. Главное - это позитивный психологический настрой, излучение оптимизма и самонастрой на благополучное разрешение любых конфликтных ситуаций. Будущая мать должна осознавать последствия своего состояния и понимать, чем оно чревато для развивающего в утробе малыша.
Кроме этого поднять настроение можно наладив индивидуальный график отдыха и бодрствования, режим питания. Большое количество витаминов, свежих овощей и фруктов помогает справиться с депрессией. Поднять настроение можно с помощью расслабляющей ванны или ароматерапии. Встречи с подругами, чтение позитивной литературы, помогут выйти из состояния угнетения. А несложные физические нагрузки помогут избавиться от раздражения.


Только положительный настрой и работа над своим эмоциональным состоянием способны помочь обрести душевное равновесие, что в будущем обязательно проявится крепким здоровьем новорожденного.