Лето является лучшей порой для получения необходимых витаминов. На полках магазинов появляется все больше свежих фруктов и овощей, мы можем адаптировать свой рацион и получить больше необходимых организму веществ. Даже витамин D, которого так не хватает жителям северных широт, летом переходит в активную фазу под воздействием солнечных лучей.

Но, при всем этом, есть группа абсолютно незаменимых для человека веществ, которых нам не хватает в любое время года. Речь идет о ненасыщенных жирах Омега-3, которые многие из нас помнят со времен СССР. Для справки: до 80-ых годов прошлого века, рыбий жир был рекомендован к употреблению в детских садах и школах, в итоге детям принудительно выдавалась столовая ложка рыбьего жира в день. В 80-ые годы эта практика была прекращена в связи с загрязнением морей.

В настоящее время, уровень очистки ненасыщенных жиров позволяет без какого-либо риска принимать рыбий жир в капсулах, которые не имеют запаха и вкуса. Современные дети даже не будут помнить о неприятных ложках с желтой жидкостью, но смогут получить пользу, которую Омега-3 кислоты несут человеку.

Польза для человека от Омеги-3:

  • Улучшается работа сердечно-сосудистой системы
  • Снижает агрессию и помогают от депрессии
  • Выводятся из организма свободные радикалы
  • Улучшается память и работа мозга
  • Повышается острота зрения
  • Помогают при кожных заболеваниях
  • Снимает боль в суставах
  • Укрепляют иммунитет
  • Профилактика сахарного диабета

Получить Омегу-3 можно из морепродуктов, льняного масла и специализированных капсул с высокой степенью очистки. 

Подробнееомега-3-в.рф