Каждая девушка, думаю согласится с тем, что роскошные, гладкие и послушные волосы – это немалая гордость и украшение… Но для некоторых это также несбыточная мечта.

И эта трудность знакома не только женскому полу, ведь редко можно встретить мужчину, который был бы в восторге от того, что рано облысел. Как видно, выпадение волос – довольно актуальная насущная проблема, с которой нужно знать, как бороться.

Какие поводы для беспокойства?

Для начала отметим, что если Вы замечаете, что при мытье волос или просто при их расчесывании у Вас выпадают волосы – не волнуйтесь, это абсолютно нормально. Ведь в день практически каждый здоровый человек теряет 80-100. Как же тогда понять наверняка, стоит переживать о том, что волос выпадает больше, чем обычно?

Существует несложный способ это проверить. Нужно взять пальцами тоненькую прядь волос и немного потянуть. В результате, если у Вас в руке оказалось не больше 2х выпавших волосков – нет повода и переживать. Если же выпало гораздо больше, тогда следует срочно искать решение проблемы.

Как бороться с выпадением волос?

С чего начать борьбу с выпадением волос? Во-первых, найдите причину! Ведь если избавиться не от причины облысения, а от внешних его проявлений, то волосы рано или поздно снова начнут выпадать. Что мало приятно, когда снова видишь «потерявшиеся» волосы повсюду: на подушке, одежде и т.д.

И во-вторых, не стоит сразу поддаваться панике. Переживать можно будет только в том случае, если причиной выпадения волос является алопеция (патологическое облысение), так называемое полное выпадение волос на голове или на отдельных ее участках. И так как эту проблему должен помочь решить специалист, то в этой статье рассмотрим лишь основные причины временного выпадения волос.

Основные причины

Итак, причин может быть несколько. Они могут иметь как внешний, так и внутренний характер.

  • Среди внешних может быть неправильное нездоровое питание и даже особым образом на состояние волос влияют диеты для похудения. Каким образом? Не секрет, что в ежедневном рационе должны непременно быть витамины и минералы. Для здоровья волос обязательно организм должен с пищей или отдельно получать необходимые витамины РР, В5 и В6, витамин С, железо, цинк, кальций и магний. Если же этих питательных веществ недостаточно, то волосяные фолликулы просто погибнут раньше времени.
  • Другая внешняя причина, которую следует помнить, - вредные привычки! Запомните: даже при избытке в рационе витаминов они могут попросту не усваиваться, если Вы курите, злоупотребляете спиртным или принимаете определенные лекарства.
  • Среди внутренних факторов часто бывает, что волосы активно выпадают в результате нарушения гормонального фона. Например, у женщин это обычно бывает связано с менопаузой, беременностью или абортом, с применением противозачаточных средств, и даже с некоторыми видами заболеваний органов эндокринной системы. На состоянии волос практически сразу же сказываются такие проблемы в плане здоровья.
  • И конечно же, нельзя не упомянуть о пережитых стрессах, таких как резкое похудение, эмоциональная нестабильность и даже использование при операциях наркоза. В течение одного месяца стрессовое состояние может сопровождаться и выпадением волос.
  • Ах да, негативно на кожу головы и волосяные луковицы действует и перепад температур. Поэтому позаботьтесь не только о наличии головного убора в холодные дни, но и его использовании по назначению!
  • И последняя из причин, на которую редко можно найти управу – это генетический фактор облысения.

Конкретные методы борьбы с облысением и рецепты для укрепления волос читайте в статьях на портале http://stopalopecia.ru