Все люди разные, и существует масса параметров, отличающих их друг от друга. Однако многих людей объединяет желание иметь идеальную фигуру, в стремлении к которой они обращаются за помощью к модным диетам. Наиболее оптимальной и безвредной диетой специалисты склонны считать диету по группе крови, которая, по сути, является даже не диетой, а способностью правильно питаться. Суть ее заключается в необходимости ограничить употребление тех продуктов, которые не подходят той или иной группе крови.

Надо сказать, что лишний вес не является основным признаком нарушения работы процессов, протекающих в организме человека. И именно диеты, подобные этой, позволяют не только нормализовать работу пищеварительной системы, но и способствуют сжиганию жиров и избавлению от токсинов. Получается, что не прибегая к ограничению в питании, человек постепенно теряет лишний вес.

Носителей крови первой группы нередко еще называют «охотниками». Связано это с тем, что все жители земли когда-то давно питались мясом убитых ими животных и имели именно первую группу крови. И только со временем, в процессе эволюции человека, появились еще три группы крови. Обладатели первой группы считаются сильными и самодостаточными личностями, в физиологическом плане их отличает устойчивый иммунитет и сильная пищеварительная система, однако, такие люди склонны к возникновению аллергических реакций и довольно сложно адаптируются к перемене внешних условий.

Стоит также отметить, что кровь делится как на группы, так и на резус-факторы, которых существует два, а диета по группе крови по отрицательному резус-фактору ничем не отличается от диеты по положительному, получается, что резус-фактор не играет никакой роли.

Учитывая, что носителями первой группы крови являются мясоеды, они должны питаться протеиновыми продуктами. Помимо мяса и морепродуктов можно употреблять фрукты и овощи, за исключением кислых сортов, ржаной хлеб рекомендуется использовать в небольших количествах. Также ограниченно можно употреблять в пищу крупы, а вот различные маринады, кукурузу и кетчупы лучше вообще исключить из своего ежедневного меню.

Из напитков наиболее подходящими первой группе крови являются травяные настои и чаи. Если говорить об алкоголе, то в умеренных количествах можно употреблять пиво и вино. А вот от крепкого спиртного и кофе лучше отказаться.