Как восстановить зрение? Улучшаем остроту


В последнее время к врачам - офтальмологам обращается все больше и больше людей с различными жалобами. Кроме врожденных проблем со зрением, ряд пациентов страдает и обращается за помощью в связи с ухудшением способности видеть. Многие проводят свое рабочее и свободное время за компьютером, перегружая зрительный орган. В этом случае помогут компьютерные очки, которые блокируют вредное излучение монитора, расслабляют глаза и уменьшают нагрузку. Негативно также влияет ультрафиолетовое излучение в весенне-осенний период. Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолетового излучения – обязательный аксессуар, который призван защитить ваши глаза, особенно если они светочувствительные. Среди профилактических средств для улучшение зрения существуют также специальные очки тренажеры в дырочку. Их еще называют перфорационными либо федоровскими. Самые популярные бренды: Laser Vision и Super Vision. Очки тренажеры действуют на зрение с помощью диафрагмирования световых потоков, тем самым увеличивая резкость и глубину изображения на сетчатке глаза. Очки – тренажеры можно использовать до тридцати минут в день. Обязательное правило для достижения эффекта: регулярность. Любые очки можно заказать здесь.

 

очки для зрения


Как еще можно улучшить зрение?


Помимо оптических способов коррекции зрения существует также ряд профилактических способов, дополнительно применяемых в этих целях. Все мы знаем, что морковь полезна для зрения. Но мы не знаем, что существует целый список продуктов, рекомендованный для тех, кто хочет помочь своим глазам.

Итак, это:


1. Черника. Содержит целый ряд микроэлементов, положительно влияющих на зрительный аппарат. Поддерживает капилляры, защитит от усталости.
2. Морковь – настоящий витаминный коктейль для глаз, влияющий на остроту положительным образом.
3. Яйца – благодаря содержащимся в них аминокислотам также влияют на остроту и восстановление зрения.
Помимо этих основных помощников в список топовых продуктов можно внести: орехи и рыбные продукты, грейпфруты, шпинат, абрикосы, фасоль и брокколи. Регулярное употребление продуктов и включение их в свой рацион положительно скажется на ваших глазах.

Упражнения для глаз


Другим способом профилактикти и улучшения зрения можно назвать специальные упражнения для глаз. Они легки в применении, не требуют специальных приборов и затрат времени. В основном они базируются на трех направлениях:

  • улучшают кровообразение
  • снимают усталость
  • правильное дыхание

Для снятия усталости предлагаем следующий комплекс упражнений:

  • медленно нарисуйте глазами восьмерку 6-7 раз. Дыхание спокойное
  • закройте глаза и дышите ровно
  • представьте перед собой часы и циферблат. Медленно водите свой взгляд от центра часов к цифрам

Следуйте этим нехитрым советам и ваше зрение будет в норме!)