Стремясь вести активный и здоровый образ жизни все больше людей в качестве регулярных тренировок выбирает занятия танцами. Это увлечение набирают все большую популярность, а новые школы танцев открываются на каждом шагу.

Танцы сопровождают нас многие столетия и уходят своими корнями в глубокую древность. Изначально танцы несли ритуальный смысл и сопровождали собой все важные события в жизни человека с самого рождения. Сейчас они носят совсем другой смысл, но суть осталась той же: по-прежнему это невербальная передача эмоций и чувств с помощью одних лишь жестов и движений. И если раньше, в давние времена, ритуальные танцы имели своей целью поддержание жизнедеятельности посредством физической активности, то сейчас жизнь современного человека не может и вовсе обходиться без какой-либо активной деятельности. Офисная сидячая работа, компьютер, интернет, мобильный телефон, телевизор - все это сводит на нет любую двигательную активность и как результат - иммунитет падает, здоровье начинает ухудшаться, появляются лишние килограммы, а в голову пробираются депрессивные мысли и плохое настроение.

Справиться с этим легко поможет интересное, захватывающее, а главное полезное хобби, которое, впрочем, может стать и профессиональной деятельностью - занятия танцами. Танцы для взрослых сейчас есть во множестве школ, охват направлений огромен: спортивные бальные, современные, народные, латинские и многие другие танцы доступны всем желающим. Нужно лишь понять, к чему больше лежит душа и начать осваивать выбранное направление. Большинство танцевальных школ предлагают пробные уроки, посетив которые вы точно убедитесь правильный ли сделали выбор.

Танцевальные тренировки - это не только интересное времяпрепровождение, но и всесторонне развивающее занятие, помогающее укрепить здоровье и стабилизировать эмоциональное состояние. Это отличный способ похудеть - быстро и с удовольствием, для людей же склонных к полноте - это отличный способ держать свой вес под контролем и не допустить появления лишних килограммов. Активные, интенсивные тренировки улучшают кровообращение, а это влияет на работу всех внутренних органов и систем. Значительно улучшается работа сердечно-сосудистой системы, сердце работает лучше, а сосуды укрепляются. Дыхательная система также получает значительную пользу, исчезает одышка, увеличивается полезный объем легких. Благодаря значительным физическим нагрузкам приобретается красивая, подтянутая фигура и тренируются все группы мышц. На суставы также оказывается положительное воздействие. В процессе тренировок улучшается растяжка, пластичность, гибкость, ловкость, формируется красивая, ровная осанка и плавная походка. Все движения становятся более плавными и собранными. Танцы развивают чувство ритма и координацию движений, помогают лучше чувствовать музыку.

В эмоциональном плане танцы также отличный помощник. Групповые занятия помогают развивать коммуникабельность, знакомят с новыми интересными людьми. На тренировках завязываются полезные знакомства с людьми, имеющими сходные с вами интересы. Для одиноких людей - это прекрасная возможность найти себе вторую половинку, для людей, испытывающих дефицит общения - возможность найти себе хороших друзей.

Успехи в выбранном танцевальном направлении не могут не радовать, они вытесняют депрессивные мысли и тревоги из головы, заменяя их чувством спокойствия и удовлетворенности. Самооценка начинает повышаться, а проблемы, которые казались неразрешимыми начинают казаться не такими значительными и нерешимыми.

Большинство танцев - очень красивы и зрелищны, они помогают развить артистические способности и умение эффектно преподносить себя на публику. Даже вне стен школы танцев эти навыки будут не лишними и много раз пригодятся в самых разных ситуациях и в разных сферах жизни.

Уроки танцев - это отличный способ сопротивляться ежедневным стрессам. Гораздо проще справляться с жизненными трудностями, вымещая весь негатив во время интенсивных тренировок. После таких занятий остается лишь чувство приятной усталости и уверенности в себе и своих силах, без каких-либо воспоминаний о проблемах и тревогах.

Занятия танцами легко могут перерасти в профессиональную карьеру, они открывают двери в шоу-бизнес и могут стать делом всей жизни. Для учеников, добившихся весомых результатов в процессе обучения, становятся доступны участия в спортивных соревнованиях, кастингах, телешоу, танцевальных программах, эстрадных выступлениях и прочих интересных мероприятиях.

Танцы - это целый мир, прекрасный и удивительный. Главное иметь твердое намерение освоить танцевальное мастерство и не сдаваясь идти к своей цели. Приобретенные во время уроков навыки - это бесценный опыт, которые сохранится у танцора на всю жизнь и не раз будет помогать в самых разнообразных жизненных ситуациях!