Симптомы и причины.

Изжога — неприятное явление, которое сопровождается болью в области грудины, тошнотой и иными проявлениями расстройства пищеварительной системы. Также при такой проблеме может возникать отрыжка, жжение в пищеводе и вздутие живота.

Вопрос: как избавиться от изжоги, интересует многих людей. Ею страдает большая часть населения земли, не зависимо от возрастной категории. Причиной появления служат самые разнообразные факторы, в частности, несбалансированный рацион питания с переизбытком вредной пищи, гастрит и иные нарушения ЖКТ, провоцирующие высокую кислотность. Вследствие этого и возникает жжение в грудине.

Расстройства невротического характера и постоянные стрессы также способны стать причиной неприятного явления. В желудке, как и в остальных внутренних органах, находятся нервные окончания. В результате их регулярного раздражения происходит нарушение работы определенного органа. Поэтому старайтесь не нервничать по пустякам.

Также изжога может быть спровоцирована следующими факторами:

  • курение;
  • употребление газированных напитков;
  • ношение тесной одежды;
  • сон сразу после принятия пищи;
  • прием некоторых медикаментов; (в частности, аспирин);
  • период беременности;
  • лишний вес;
  • - переедание и др.

Лечение и профилактика.

Не стоит откладывать решение проблемы на потом, поскольку кислота повреждает стенки гортани и пищевода. Чтобы минимизировать вероятность появления изжоги, достаточно придерживаться элементарных правил. Прежде всего, следите за качеством питания. Ешьте небольшими порциями, тщательно пережевывайте пищу. Соблюдайте сбалансированный рацион, ограничьте или вовсе исключите количество жирных, соленых, консервированных и жареных блюд, а также шоколада, кофеиносодержащих продуктов, газированных и алкогольных напитков. Не ложитесь сразу после трапезы, не наклоняйтесь резко и не поднимайте тяжелые предметы. Следите за собственным весом, откажитесь от вредных привычек, избегайте ношение чрезмерно тесной одежды и стрессовых ситуаций.

Сегодня в продаже предлагается масса лекарственных препаратов, помогающих избавиться от изжоги. Эти средства позволяют снизить кислотность и действуют несколько часов.

Если проблема возникает постоянно, рекомендуется обратиться к специалисту. Врач поможет определить причину патологии и предотвратить серьезные последствия. Квалифицированный доктор назначит правильный терапевтический курс и проконсультирует по вопросам диеты и режима.