Гостям и жителям Ялты: памятка о мерах личной профилактики при воздействии аномальных температур

Жителей и гостей Ялтинского региона в дни аномально высокой температуры воздуха просят соблюдать осторожность

В последнее время в Ялте наблюдается аномально высокаятемпература воздуха, в связи с чем, последствия воздействия на здоровье людей могут проявиться во всех возрастных группах и в результате целого ряда факторов, но есть определенные категории граждан, которые подвержены более высокому риску заболеваемости и смертности, обусловленных жарой, а именно: пожилые люди, дети, лица с хроническими заболеваниями, а также лица, принимающие определенные виды лекарств.

Соблюдайте питьевой режим:

вода (чай, сок, прохладительные напитки) всегда должна быть в шаговой доступности в течение всего дня;

пить маленькими глотками и в умеренных дозах;

вода должна быть обогащенной солями и микроэлементами;

питье не должно быть излишне холодным (перепад температуры может вызвать спазм сосудов);

По возможности снизьте физическую активность (перерыв в работе каждые20 минут на 10 минут); людям преклонного возраста по возможности избегать прогулки по городу, больше находиться в тени и желательно под наблюдением близких; будьте внимательны к окружающим: возможны случаи тепловых ударов, потери сознания:

определить пострадавшего немедленно в тень;

вызвать скорую помощь;

расстегнуть одежду в районе грудной клетки;

протереть водой затылок, грудь, виски;

не оставлять одного до прибытия скорой.

Если Вы принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегу­ляцию и водный баланс организма.

Если у Вас проблемы со здоровьем: храните лекарства при температуре не выше 25°С или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на у паковке); обратитесь за медицинской помощью, если Вы страдаете хронически­ми заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно. Знание основных принципов диагностики неотложных состояний, угрожающих жизни, правил оказания неотложной помощи поможет спасти от гибели тысячи больных и пострадавших.

Меры личной профилактики населения в условиях аномальной жары:

Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома;

Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выхо­дят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении;

Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери;

Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35 °С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питье;

Старайтесь не находиться на жаре;

Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами);

Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток;

Избегайте интенсивной физической нагрузки;

Старайтесь находиться в тени;

Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах;

Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости;

Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холод­ные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные поло­тенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.;

Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки;

Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков;

Помогайте окружающим. Если кто-то из ваших знакомых подвергает­ся риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации;

Пожилых и больных, одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки;

Если Вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма;

Если у вас проблемы со здоровьем:

Храните лекарства при температуре не выше 25°С или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке);

Обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно.

Тепловой удар является следствием нарушения терморегуляции и перегревания организма, которое может наступить при длительном пребывании в условиях высокой температуры и влажности окружающего воздуха. Это снижает возможность теплоотдачи, чему способствуют также плотная одежда, нарушение питьевого режима, отсутствие вентиля­ции или кондиционера, переутомление, употребление спиртных напитков.

Если перегревание (тепловой удар) возникает в результате воздей­ствия солнечных лучей, то такое состояние называется солнечным ударом.

Общее перегревание может наступить уже при температуре воздуха 25-30°С и скорости ветра 0-2 м/с, если в этих условиях выполняется тяжелая физическая работа. Очень чувствительны к повышению внешней температу­ры дети, у которых процессы терморегуляции развиты недостаточно.

Функциональные изменения, происходящие в организме при перегревании, в начальной фазе направлены на увеличение теплоотдачи. Расширяются сосуды кожи, учащается сердцебиение, дыхание становится более глубоким и частым, усиливается потоотделение. При развивающем­ся повышении температуры эти изменения вскоре приобретают болезнен­ный характер. Обильное потоотделение приводит к явлениям обезвожива­ния организма и солевому дисбалансу. В результате расширения перифе­рических сосудов снижается артериальное давление. Возникающее кислородное голодание мозга может проявляться в виде приступа судорог, потери сознания, угнетения дыхания.

В случае неоказания необходимой помощи, хотя бы в минимально доступных объемах, на фоне перечисленных процессов могут развить­ся изменения, не совместимые с жизнью.

В зависимости от характера нарушений, развивающихся в организ­ме, различают три степени общего перегревания – легкую, среднетяжелую и тяжелую.

При перегревании легкой степени состояние пострадавших удовлетворительное. Температура тела не повышена. Жалобы предъявля­ются на головную боль и слабость. Кожные покровы влажные; выражена гиперемия (покраснение), в первую очередь кожи лица. Дыхание несколь­ко учащено, значительно учащен пульс. Артериальное давление в преде­лах нормальных показателей.

При среднетяжелой степени перегревания пострадавшие жалу­ются на сильную головную боль, часто возникают тошнота и рвота. Возможна кратковременная утрата сознания. Кожа гиперемирована, влажная. Дыхание частое, до 40 в минуту, температура тела достигает 38-39°С. Наблюдается выраженная тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений), артериальное давление повышено.

Тяжелая степень перегревания характеризуется повышением температуры тела до 40°С и выше. Больные возбуждены, контакт с ними затруднен. Возможно развитие судорог и коматозного состояния. Харак­терным признаком этой степени перегревания является прекращение потоотделения. Кожные покровы гиперемированы, но сухие. Дыхание частое и поверхностное, не исключено полное прекращение дыхания. Пульс остается значительно учащенным, но артериальное давление снижается.

Первая помощь

При легкой степени перегревания:

1. Пострадавшего переносят в прохладное место, в тень, раздевают сверху до пояса, укладывают на спину, слегка приподнимают голову, ослабляют пояс, снимают обувь;

2. На лоб накладывают прохладный компресс (смоченный водой платок, грелку с холодной водой или льдом необходимо обернуть тканью или подвесить над головой пострадавшего). Не рекоменду­ется при оказании помощи быстро и резко охлаждать постра­давшего, а также давать ему напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай, алкоголь;

3. Если пострадавший находится в сознании, то его нужно поить прохладными напитками. Рекомендуется каждые 10 минут давать ему выпить полстакана подсоленной воды (1 чайная ложка соли на 1л воды), негазированную минеральную воду.

При среднетяжелой и тяжелой степени перегревания:

1. Прикладывают к местам пульсации крупных артерий (подмышечные. паховые складки) холодные предметы;

2. Производят обтирание внутренних поверхностей конечностей, а при неэффективности – обтирание тела 50 % раствором этилового спирта (дождаться полного испарения спирта с поверхности кожи, затем одеть пострадавшего);

3. Для возбуждения дыхания и прояснения сознания необходимо дать пострадавшему понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом (1-2 секунды);

4. Если пострадавший находится без сознания, то при симптомах рвоты во избежание аспирации рвотных масс нужно положить его набок или лицом вниз;

5. При нарушении дыхания и кровообращения следует незамедли­тельно приступить к первичной сердечно-легочной реанимации по Сафари;

ялта крым жара
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Тепло до сих пор не поступило в 29 многоквартирных домов в Большой Ялте. Об этом 21 ноября сообщил помощник главы администрации города Сейран Меметов, курирующий сферу ЖКХ. «Все 29 домов обслуживаются филиалом ГУП «Крымтеплокоммунэнерго». Основная причина – прорыв теплотрасс», - пояснил он, пишет Крыминформ. По информации чиновника, аварийные бригады трудятся в круглосуточном режиме, но ситуация осложняется тем, что многие работы приходится выполнять вручн...
Аналитика
В комплексе апартаментов класса de luxe Резиденция «Дипломат», который построен в Ливадии, 4 км от Ялты, продолжают действовать специальные условия при покупке апартаментов в комплексе со скидкой до 27%. Таким образом, выгода может достигать 8,3 млн рублей. В акции участвуют однокомнатные и двухкомнатные апартаменты площадью от 66,5 кв.м, расположенные в третьем корпусе комплекса. Все апартаменты передаются покупателю с чистовой отделкой, некоторые лоты об...
Общество
Власти Ялты рассказали за счет чего центр города будет разгружен от машин. Информацию разместили «РИА Новости (Крым)», ссылаясь на начальника отдела по вопросам промышленности, транспорта и связи Константина Текина, пишет АиФ. К. Текин отметил, что в Ялте планируется сделать платным проезд не только в центр города, но и к главным достопримечательностям. Люди, которые откажутся платить, смогут воспользоваться другими видами транспорта — канатной дорогой над...
Общество
Итоги конкурса подвели в конце октября в Санкт-Петербурге, сообщает Отдел информационной политики Администрации города Ялта. В рамках VIII Всероссийского образовательного форума "Школа будущего. Проблемы и перспективы развития современной школы в России" подвели итоги федерального конкурса "100 лучших школ России", "100 лучших организаций дополнительного образования детей России". МБУДО «ЦРТДЮ» г. Ялты принял участие в конкурсе и стал лауреатом конкурса «1...
Культура
Каждый четверг на нашем сайте выходит статья, в которой мы собираем все самые культурные и «некультурные» события, происходящие в Ялте. Напоминаем, что вы можете прислать свое мероприятие для рассмотрения редакцией на почту [email protected] с пометкой «Афиша 3654». По традиции начинаем с новинок кинематографа. КИНО С 21 ноября в единственном кинотеатре Ялты стартует два кинофильма российского производства: фантастический «Аванпост» и комедия «Давай разведемся!»....
Общество
Юрист Анна Шаульская в социальной сети Фейсбук разместила результат своего исследования официальных источников, которое раскрывает будущую "картину" новогодней Ялты: какие именно украшения, в какую общую цену и в каких точках нашего города появятся к праздникам. Как информирует А. Шаульская, к Новому году могут преобразиться следующие общественные пространства Ялты: Набережная им В.И. Ленина, площадь Советская, сквер им. Калинина, улица Кирова, район СШ №7...
Общество
Поздравления с 90-летием принимали Екатерина Дмитриевна Пескова, Григорий Андреевич Олефир и Екатерина Сергеевна Соловьева, сообщает Отдел информационной политики Администрации города Ялта. В рамках проекта «Старшее поколение» почетных именинников поздравили со знаменательными датами инспектор администрации города Ялта Анатолий Елясин и сотрудники Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Ялты. Гости вручили юбилярам поздравител...
Общество
День рождения - любимый праздник. Будь вам 15 или 55 вопрос всегда один: как отпраздновать День Рождения и не разориться? Пригласить домой гостей или забронировать столик в хорошем ресторане? 1. Дома Решив отпраздновать День Рождения дома, вы рискуете погрузиться в хлопоты по хозяйству, которые могут негативно повлиять на праздничный настрой, поэтому советуем часть обязанностей по подготовке торжества делегировать профессионалам. Отличное решение - заказат...
Криминал
В дежурную часть полиции поступил звонок от жителя Ялты. Мужчина информировал, что стал свидетелем того, как со второго этажа сбросили человека. В результате падения пострадавший погиб. На место преступления выехала следственно-оперативная группа. Сотрудники полиции опросили очевидцев произошедшего и установили личность погибшего. Им оказался 54-летний местный житель, сообщает Группа по связям со СМИ УМВД России по г. Ялте. Правоохранители по «горячим след...