Плоский и подтянутый живот – это реально

Многие спрашивают: «Как убрать живот?». На этот вопрос можно ответить развернуто, посоветовать много дел - полезных и не очень, а я отвечу кратко - если вам скучно, девочки, то лягте на пол, ковер, коврик, подстилку и качайте пресс.

50, 100, 150 раз - сколько хватит сил.

Ведь как часто мы засматриваемся на плоский, подтянутый животик, который смотрит на нас с экрана монитора, и по-доброму завидуем обладательнице этого чуда. К сожалению, чудес в этот раз не предвидеться и все, что мы можем запастись терпением и много-много работать

Убирать живот совсем мы не будем, а вот улучшить состояние мышц - это святое дело! Так в чем же дело? Есть цель – будут и действия!

Все упражнения для мышц пресса выполняют две основные задачи: сжигание жира и подтяжка мышц. Чтобы сократить количество жира в проблемных зонах, необходима диета, дополненная физическими нагрузками - аэробные упражнения, такие как бег, прыжки и скакалка.  Так организм переходит в режим сжигания калорий.

Для поддержания мышц живота в тонусе, необходимы силовые упражнения направленного действия. С каждой тренировкой мышечная ткань будет увеличиваться в объеме и становиться крепче.

Верю, что вы уже хотите и готовы заняться свои животом.

Мой номер - 096 906 88 06, звоните, я расскажу как!

В фитнес-студии «Милос» есть большой выбор занятий, которые помогут вам сделать ваше тело красивым. Более подробную информацию можно узнать в нашей группе в контакте http://vk.com/fitness.yalta  или по тел. +380502343510 +380969068806, наш адрес - ул. Бирюкова 6в (100 метров от ост. Пионерская в сторону Спартака)

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Комментарии

Exchange Rates
USD 70,749
EUR 82,339