Массаж, как эффективный тактильный способ воздействия на тело человека имеет глубокие исторические корни. Легендарные тексты древнекитайских медицинских трактатов изобилуют описанием различных способов разминания тела. Аюрведа даже сделала массаж частью культуры древней Индии. Знаменитый египетский фараон Птахотеп и очаровательная Клеопатра, тоже не могли отказать себе в удовольствии наслаждаться массажем стоп. Не удивительно, что слово обозначающее массаж есть практически во всех мировых языках. 

Но, для того чтобы ощутить эффект от этой волшебной процедуры, не обязательно обращаться к профессионалам. Существуют приборы, благодаря которым, мы имеем возможность делать массаж самостоятельно. Они доступны каждому из нас. 

• Щёточка для лица. С её помощью можно массировать лицо, на которое предварительно был нанесён скраб. Процедуру желательно проводить раз в неделю. Она помогает не только очистить кожу, но и улучшает кровообращение.

• Овальная щётка с круглыми резиновыми шипами. Используется для антицеллюлитного массажа на начальном этапе, т.к. щётка с твёрдой щетиной может повредить подкожные сосуды. Массировать рекомендуется круговыми движениями по направлению снизу-вверх.

• Деревянный шариковый массажёр . Оснащён длинной ручкой, что позволяет достигнуть трудно доступных мест. Подойдёт людям с малоподвижным образом жизни, когда возникает проблема напряжения мышц шеи и затылка.

• Роликовый массажер для тела с мягкими присосками. Имитирует щипковый массаж. Позволяет держать в тонусе бицепсы. Движения производятся от запястья до линии плеча.

• Деревянные шарики. Этот старинный массажер собран в одну ленту. Им пользовались ещё наши бабушки и дедушки. Идеален для расслабления мышц спины.

• Массажер для стоп. Используется для расслабления ног. Достаточно снять обувь и катать тренажёр с помощью ступней, получая удовольствие от поступающего тепла.

• Шары-ёжики. Круглые массажеры с острыми шипами. С их помощь можно воздействовать на любой участок тела. Эффективны при снятии стресса.

• Массажные коврики. Их существует великое множество. От деревянных и резиновых до имитирующих эффект от хождения по морской гальке. Эти массажеры предназначены для лечения и профилактики варикозного расширения вен, плоскостопия, точечного массажа ног, снятия усталости. 

• Массажные шары. Используется как тренажер для тренировки мышц рук, эффективно восстанавливают их после различных травм. 

К сожалению, изнуряющие занятия на тренажерах, плавание в бассейне не способны обеспечить тот потрясающий эффект, который вы имеете возможность получить от массажа.