Простой и эффективный способ создания стройной фигуры и точеного силуэта при помощи воды. Очевидные плюсы водной диеты смотрите здесь http://www.netzhira.ru/opohudenii/pokhudenie-i-omolozhenie/

Среди всевозможных методов похудения, нужно отметить совсем несложный способ уничтожения ненужного веса с помощью воды. Вода…Что мы знаем о ней? А ведь именно она выводит из нашего организма токсины и шлаки, транспортирует кислород и различные полезные вещества. Это незаменимый помощник в борьбе с лишним весом, укрепляющий здоровье, продлевающий молодость, дарящий красоту.

Не меняя привычного рациона питания, начните потреблять больше воды и вас очень порадуют положительные изменения! Вы быстро заметите, что есть хочется меньше, а вот энергии больше, тело становится стройнее, легче. Необходимо начать с полтора литра в сутки, постараться заменить водой (хотя бы частично) чай и кофе. Не стоит запивать еду водой! Вода «раздувает» желудок, разбавляет желудочный сок, что очень замедляет процесс пищеварения, приводит к метеоризму, тяжести и плохому самочувствию.

Начав пить воду в большем количестве, вы обратите внимание, что уже в первую неделю заметно «подтянется» животик, ведь вода значительно поможет работе кишечника, помогая ему «очиститься» от токсинов и шлаков. Серьезно снизив чувство голода (ведь наш организм не отличает голод от жажды), вода научит ваше тело «есть, чтобы жить», а не «жить, чтобы есть», избавит ваш организм от зачастую абсолютно ненужных перекусов и чересчур обильных приемов пищи. Вместе с увеличением потребляемой воды начнут «таять» килограммы, она как бы «вымоет» все лишнее из вашего организма. За 1-2 недели можно попрощаться с 7-8 килограммами, при этом оставаясь бодрыми и энергичными. 

Начинайте увеличивать объем выпиваемой воды постепенно, доведя его до 2,5, а, возможно, и больше (ведь чем больше вес, тем больше воды необходимо выпить в течение дня).

Кроме быстрого похудения, увеличение количества потребляемой воды ускоряет транспортирование кислорода, который, является источником энергии в нашем организме. Поэтому нет никакого чуда или волшебства в том, что вы станете энергичнее, бодрее и жизнерадостнее!

Более того, вода будет способствовать омоложению и улучшению состояния вашей кожи, насыщая и питая ее. Кожа станет более эластичной и подтянутой, исчезнут мелкие морщинки.

Так что тут думать?

Хочешь быть стройной? хочешь быть красивой? хочешь быть здоровой? - просто пей воду!